DOBLE SESIÓN SC HEERENVEEN U19

Hoy toca adentrarnos de lleno en fútbol, dejando a un lado particularidades o curiosidades que hemos ido encontrando en este mes y pico en el fútbol de los Países Bajos, nos metemos en faena y vamos a escribir acerca de los entrenamientos.

En este caso vamos a repasar un día de trabajo (con dos sesiones) de un equipo semiprofesional perteneciente a un club de élite. Hoy "asistimos" a los entrenamientos de SC Heerenveen U19 (Under o Sub 19. Equivalente a un equipo Juvenil División de Honor en España).

En primer lugar destaca, como ya hemos mencionado, que el equipo trabajo en doble sesión. Este equipo, por norma general, suele tener 6 o 7 sesiones de trabajo a la semana. Martes y Jueves trabajo en doble sesión en horario de mañana y de tarde.

El día que hemos escogido para tratar en este espacio es un Jueves, concretamente el pasado 19 de Marzo, y vamos a tratar de describir, a través de la visualización de unos vídeos, el tipo de trabajo que se realizó. 

Matizar que solo me voy a limitar a mostrar lo acontecido como un mero informador que tiene la suerte de poder asistir cada día a analizar el trabajo de los equipos que allí se ejercitan, pero no vamos, en esta ocasión, a mostrar opiniones o valoraciones personales acerca de las diferentes tareas que se muestran (quizá eso lo dejaremos para mas adelante)

Antes de comenzar, decir que esta plantilla, como casi todas las que hasta el momento hemos visto aquí, se compone de un número bajo de jugadores. En total son 18, pero siempre existe algún tipo de problema para que acudan todos al entrenamiento, por ejemplo alguna lesión. Con lo cuál presenciamos entrenamientos con una media de asistencia alrededor de los 12 o 13 jugadores. Cuando he cuestionado ese aspecto a los técnicos del club, todos tienen el convencimiento de que esa manera de componer las plantillas es la mejor. Todos dicen algo así como "mejor tener poco y bueno, que mucho y regular. Aquí nos centramos solo en aquellos que tienen posibilidades reales de jugar en el primer equipo algún día". También es curioso que la Academia (la cantera) de este club tiene 5 equipos tan solo. Algo muy lejano a nuestra manera de estructuras canteras en Andalucía, donde en algunos clubes de élite llegamos a ver 5 o 6 equipo Alevines por ejemplo... Ni mejor ni peor, diferente.

Se muestra primero la sesión de mañana. Comienza a las 9.00, con un total de 11 jugadores, de entre los cuales dos son porteros. La duración es de 60 minutos.

Al comenzar la sesión los jugadores realizan durante 17 minutos la primera parte, que se corresponde a un calentamiento clásico. Carrera continua (5 minutos) y diferentes ejercicios de movilidades realizados en oleadas por parejas. (no mostramos este contenido por no tener nada de interesante ni novedoso).

A continuación, y para finalizar el calentamiento, se realiza un ejercicio grupal de dominio del balón y técnica individual. Todo el grupo junto, en dos sentidos, realizan una serie de pases y posterior movilidad. (7 minutos)

Al parecer el técnico holandés pretende hoy trabajar las finalizaciones y los conceptos defensivos individuales, de manera genérica, ya que en la primera tarea todos entran "en la rueda" de finalizaciones 1 contra el portero y posterior defensa 1x1. La tarea tiene una duración de 15 minutos.            .

El siguiente vídeo muestra la tarea principal del entrenamiento de la mañana de este equipo. Durante 20 minutos, el equipo realiza un 3x3. Los jugadores de campo están divididos en 3 equipos de 3 jugadores y se enfrentan en sesiones de 1 minutos. Con esto acaba la primera sesión del día.

La sesión de la tarde comienza a las 15.00 con 12 jugadores, tan solo uno de ellos es portero, y tiene una duración de 75 minutos.

Tras realizar un calentamiento estándar con carrera continua, movilidad y rondos (25 minutos), el equipo realiza un nuevo ejercicio grupal para mejorar la técnica individual y aspectos referentes a la posesión del balón (pases, apoyos, recepciones...). Decir que las personas en holanda por normal general son muy ordenados y organizados en sus vidas, quizá por ello el gusto de los entrenadores holandeses hacia este tipo de tarea. Esta tarea tiene una duración de 20 minutos, realizándose pequeñas variantes que modificaban algún pequeño aspecto de la misma.

                                       

Por último el técnico propone una situación real con espacio reducido (utiliza una tercera parte del ancho del campo, y la totalidad de la longitud) donde un equipo de 5 debe construir el juego con las indicaciones que él mismo les da y atacar sobre la portería que defiende un equipo de 4 jugadores mas un portero. Si el equipo de 4 se hacía con la posesión del balón debía realizar un ataque directo y hacer llegar al balón a un 5º jugador, en este caso un técnico, (Gerald Sibon, famoso ex jugador holandés del SC Heerenveen o PSV entre otros ) que espera en la posición contraria para recibir el pase. Decir que este ejercicio tuvo una duración aproximada de 30 minutos y que el míster estuvo continuamente parando, corrigiendo y cuestionando a los suyos, tratando de hacerlos pensar un poco acerca del porqué de sus acciones.

                                      

Con esto concluye la entrada de hoy, espero que os guste, de nuevo pedir disculpas por la calidad de los vídeos pero los medios de los que dispongo son los que son. Simplemente quiero compartir un poco de mi día a día en Holanda con todo el que este interesado.